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经期吃什么助排毒排污血

例假前期和经期经期后吃什么好？最好是经期吃什么最排毒拍污血女性保健

提问时间：2020-04-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好,女性在月经期间不宜吃偏凉的食物,要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态，经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

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