您好,你的这种情况是由于脾虚,运化无力,湿气重所致的舌苔厚重,肚子大,饭量不大但容易发胖,容易困乏,大便粘滞等症状,建议您可以吃点补气健脾祛湿的参苓白术丸调理,这个药药性平和,可以长期服用,平时可以用薏米红小豆茯苓山药等泡水喝或煮粥喝,注意生活调节
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