我小时侯是养父母把我养大的他们不喜欢我。从小我

心理分析：您好，根据您的情况，从小的家庭环境对你产生了一定影响，你不管是身体还是心里都会感到很苦，这些你都不能很好的进行自我调节，所以会脾气很大，总是发泄在离你最近的人身上。

而且现在生活压力也在不断增大。心理指导：建议你要学会自己调节，夫妻之间有时候要多一些理解，换个角度思考，不要总是钻牛角尖。

想办法发泄自己的不良情绪，比如一家人出去玩，或者听音乐，大声喊叫，找人倾诉都是不错的办法，培养积极乐观的生活态度。