问患者提问

吃蛋糕奶油很容易长胖么

最近很爱吃奶油的蛋糕，一个星期内已经吃了四次了，不过都是下午的时候吃的，这样会不会很容易长胖呢。最近在减肥的，现在感觉很后悔的，老觉得要长胖了，之前的的辛苦努力白费了。请问会长胖吗？有没有什么补救的方法呢？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况会很容易长胖，奶油的蛋糕是减肥的大敌，尤其是奶油，是热量含量非常高的食品，吃一口奶油的热量可能一天都消耗不掉，非常容易热量堆积意见建议：从目前开始高热量的食物你都不要再吃了，同时你还要增加运动，每天保证一个小时以上的有氧运动可以很好地促进脂肪燃烧

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