问题分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于你的饮食不注意卫生，引起的脾胃虚弱，运化不足导致的水液下注大肠引起的腹泻问题。
意见建议：建议你平时注意饮食物的卫生，以及饭前便后洗手的习惯。可以到药店购买参苓白术散加六君子汤来健脾理胃止泻治疗。
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