怎样才能生一个健康宝宝?

已经准备了好几个月了,为的是诞生一个健康的宝宝.听很多朋友说要提前打乙肝疫苗和风疹疫苗.我每年都做健康检查,很健康.现在打乙肝和风疹疫苗已经太晚了.还有听人说孕前做妇科检查,这真的有必要吗?有没有什么试纸类可以自测的?在哪可买排卵期的试纸?书上都说78月份是怀孕的最佳季节,冬天怀孕可以吗?第一胎是做的药流,因为吃了毓停一点都没管用,怕对宝宝有影响.已经间隔有差不多一年了.再次怀孕要注意什么吗?吃叶酸差不多2个多月了,还需要继续补吗?需要提前补钙维生素和微量元素吗?有经验的朋友请帮帮忙啊~!