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问患者提问

最近坐久了就不能马上直起腰来

软骨组织损伤过，一年多了，坐久了就不能马上直起腰来。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的情况久坐不能马上直起腰，一般是考虑由于长期保持一个姿势腰部的肌肉和韧带僵硬，缺少活动的表现。建议你还是多运动吧，早起和睡前多弯腰伸腰，适当的锻炼腰部肌肉，慢慢恢复。
尽量减少长期坐的时间，坐一会就活动一下。祝早日康复！

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