你好，长期便秘一般与消化功能差，进食蔬菜及水果较少、学习及工作压力过大有关。建议到消化内科就诊。注意休息及合理饮食，三餐进食要规律食物要清淡忌辛辣、油腻食物，多吃蔬菜及水果，适当喝一些蜂蜜水，养成定时排便习惯。
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