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牛奶和奶粉泡燕麦每天当早餐和晚餐可以减肥

用低脂奶粉泡燕麦，每天早上和下午五点之前喝会减肥吗？用牛奶泡燕麦呢？一定要是低脂的牛奶吗？曾经的治疗情况和效果：特别容易长胖的体质~~·

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所说的情况，用低脂奶粉泡燕麦，考虑这样会营养不良，低血压等，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂，淀粉类食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

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