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睡觉时常做梦,神经衰弱

睡觉时常做梦,神经衰弱睡觉时常做梦,导致睡眠质量不好,白天打瞌睡曾经治疗的情况,想要得到什么帮助(5个汉字以上)
提问时间:2020-06-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你这样的情况可以服用安神补脑液进行治疗,平时需要适当的锻炼身体。多增加营养,养成良好的生活作息习惯。需要学会给自己缓解压力,睡前不要喝咖啡浓茶。

    可以喝杯杯热的牛奶,这样可以有效的促进睡眠。

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