这个时候学会冷静思考，遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事；要和身边的朋友和家人多进行沟通和交流，保持一种积极健康的生活状态。
如果遇到心情不好的时候，要及时排遣，找到倾诉的对象会在很大程度上减轻自己心里的想法。
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