你好、据你所示的情况、引起性生活不好的原因是多方面的、如心理因素、内分泌失调的因素、肾虚、生活与生活环境的改变、性器管的疾病或有其它疾病在身等建议你旧以找到引起的原因、以便对症治疗、可以服用前列舒乐胶丸壮阳补肾平时加强营养、多吃一些高蛋白、高维生素的食物、多参加体育锻炼、以增强体质
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