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为什么中年女性减肥很困难？

我最近发现自己的身材越来越差了，我是全职太太，平时在家就是接送孩子，洗衣做饭，晚上会出去做运动，但是不是容易发胖的体质，我近来发现我的肚子上出现了很多赘肉，请问中年女性问什么减肥很困难？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：身体发育定性以及劳动量减少所致，建议你的日常饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质，矿物质等。
少食刺激性食物；饮食避免高热量食物；忌食辛辣温热食物；如酒、烟、生姜、辣椒少食；忌吃高脂肪食物。

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