龟头下面跟包皮的链接出断了

问题分析：你好，从您说的情况来看，这个有可能是系带断裂，这个应该和你包皮过长、频繁手淫有直接的关系。一般来说这个不会是完全锻炼，有可能只是部分断裂，这个主要是预防局部感染，对以后的性生活应该是影响不太大。

指导建议：您不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，最近先不要同房，也不要声音，建议您还是尽早的去医院看一下，这个主要是清创处理，必要的时候可能需要缝合，我建议还是把包皮的手术做了。