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问患者提问

促新陈代谢吃什么好

我是一个上班族，我觉得自己的新陈代谢比正常人的要慢，想问促新陈代谢吃什么好？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

加快新陈代谢的方法是加强体育锻炼。据说洋葱对促进新陈代谢有一定的作用。应该多吃粗纤维食物，水果，尤其是香蕉，并且每天喝一些蜂蜜水，这将随着时间的推移而改善。
有时间多进行锻炼身体。

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