问题分析：你好根据你的提问外伤引起的皮下出血，血肿，由于头皮血管丰富，一般7-14天就可以消散的意见建议：建议1注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐,细嚼慢咽；
忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。2.预祝健康
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