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晚上睡觉后背发凉，侧睡容易感冒

这段时间，晚上睡觉总觉得后背发凉，不暖，不管盖多少被子，而且侧着睡的时候，很容易就感冒，明明被子是盖好的，这是怎么回事呢，我身体同时湿寒很重，食补应该吃些什么呢。

提问时间：2020-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您描述睡觉时后背侧卧位容易着凉感冒，考虑您体质虚寒，后背着凉出现咳嗽。侧卧位盖好被子后背也是悬空的。,您可以侧卧位时后背靠一个靠背枕，身下铺的厚些。
食物可以吃薏米，花生，黑米，桂圆，红小豆，红枣，小米一起熬粥，可以补气补血。增加体质。

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