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减肥期间能吃米饭吗？

提问时间：2020-10-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你目前在减肥期间，是可以食用米饭，由于米饭是人体摄入碳水化合物的主要来源之一，能起到补充体能，提高代谢等作用。如果你不吃米饭，容易出现代谢率减慢、体力不支、恶心、发慌等不良症状。

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