以前血压是78-110左右，现在每晚坚持快走一小时

病情分析： 你好，一般成年人肢动脉血压低于90/60 mmHg为低血压。可分为体位性低血压，症状性低血压，体质性低血压。

可造成头晕，乏力，容易得抑郁症，造成老年人脑梗塞或老年痴呆的症状加重。容易因晕厥而造成摔伤骨折。意见建议：你好，建议你平时注意饮食调理，多食用高营养，易消化和富含维生素的饮食，适当喝浓茶，避免突然站立造成晕厥而摔倒造成骨折。

适当锻炼身体如做保健操。