指导意见:根据你的描述,建议你去正规医院检查乳腺彩超或钼靶X片,明确诊断后对症治疗,如果没什么大的问题,不要自己吓自己了,在今后的生活和工作中,保持好的心态,遇事不钻牛角尖,一定要自己的身体酸碱度平衡,吃适合自己体质的蔬菜水果,不食肥腻油炸烧烤类的食物,喝酸奶,粗粮细粮搭配,吃粗纤维含量高的食物,保证水的摄入量,可以根据自己的体质喝茶,这样你的身体就健康了。
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