从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏导致的头晕不适症状。你的情况建议口服复方阿胶浆补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免过度劳累就行了。祝你健康！
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