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因为长期打球的原因，右脚踝，习惯性扭伤，最近发现，右脚单脚跳的话，脚踝有不适感，求治愈方法！

因为长期打球的原因，右脚踝，习惯性扭伤，最近发现，右脚单脚跳的话，脚踝有不适感，求治愈方法！不戴护具，不敢打

提问时间：2020-06-16

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

应该除外骨折。建议应该去医院拍片检查以除外骨折，如无异常首先应休息，不要活动，不要采取按摩的方法。48小时内可以采取冷敷的方法减少渗出而减少肿胀，超过72小时后可以用热敷，以促进炎症的吸收而消肿。
可以适当应用三七片。

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