巨烈运动过能大量喝水吗

你好，不可以的。剧烈运动时，伴随大量出汗，体内的盐分也随之排出，这时候大量喝水会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐平衡，甚至会因为钾离子浓度降低而引起抽筋。

因为剧烈运动后血液要携带养分去需要养分的部分，喝太多水的话稀释血液，而且水需要一些血液来处理，所以加重身体负担。

可以喝点淡盐水，祝你健康！