问患者提问

用什么办法减肥最快最有效？

感觉自己最近胖了啊，怎么办呢，我现在就想自己不用瘦多，我不知道什么减肥方法比较好啊，因为我想快点减肥呢，最好是瘦个8斤左右就可以了。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

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