精神分裂10年了，住过几次院，今年30了

心理分析：你好，如果是多年的精神分裂症，通常是由于患者发病前，个性比较敏感，适应能力差，易产生心理压抑感，多疑多虑，紧张失眠，神经功能失调，精神异常，情绪行为失控的表现。

心理指导：是心因性的问题，药物治疗只是一个方面，服法及用量应遵医嘱，并在医生指导下对症调整，不要擅自停止及更换用药，确保治疗有效安全，并加强自我调整，结合运动锻炼，增强体质，提高对现实生活的适应性，减轻心理压力。

提高睡眠质量，配合治疗修复大脑正常功能。