问患者提问

跑步机上跑步效果好吗

我这个夏天吃了很多不健康的饮食，体重开始快速上升，想减肥，健身房里有很多跑步机，我想知道在跑步机上跑步减肥效果好吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步机上跑步效果好，通过运动减肥，肯定是有效果的，要注意适当的进行其他的运动，配合起来效果更好，平时要控制饮食，少吃热量过高的食物和油炸食品，各个方面同时调整，减肥效果会更好。

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