下颌能摸到淋巴结，好长时间不消，而且有时

您的情况应该是淋巴结炎的问题。注意口腔、咽喉是否有炎症的问题。

1、可以挂号内科、五官科、中医科检查。

2、可考虑选用消瘰丸治疗。

3、积极治疗身体可能存在着的疾病如咽喉炎、牙痛、口腔炎等的问题。

4、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。