问题分析：你说得这两种情况都有可能，吃了生冷等刺激性食物刺激胃肠，会导致腹泻。急性胃肠炎的症状也表现为腹泻伴有恶心，呕吐等。
意见建议：建议到医院查个大便常规，根据结果看是消化不良还是胃肠炎引起的。
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