在生活上应该怎么预防抑郁症呢？

你好，抑郁症患者在平时生活中，应该早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮的漂亮整洁出门，不要整天都在工作，也要适当的运动身体，吃过午饭，最好散步或逛逛街，放松身心，晚上到公园跳集体舞等，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力，有条件的可以去登山，登山是预防治疗抑郁症的好办法。