你好，成人的理想血压是120/80mmHg如果血压超过140/90可以诊断为高血压，您应当积极控制血压，改变不良生活习惯，建议您，在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.应当在日常生活中积极调理血压情况，要做到清淡饮食不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，积极运动增强自身体质，注意休息不要劳累和长期熬夜，定期监测血压情况，把血压调整在一个合理安全的范围之内！祝你健康
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