你的情况是涨奶。一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。
热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
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