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卵巢早衰吃什么蔬菜好

我去年下半年的时候就已经绝经了，今年就去医院检查了，说我这是卵巢早衰，这种病吃什么蔬菜好呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

卵巢早衰，平时饮食营养均衡，除了蛋白质逐量摄入外，脂肪及大豆糖类应适量摄入，同时特别注意维生素e，D及矿物质，如铁和钙的补充，适当补充维生素e，可以清除自由基，改善皮肤弹性，多吃瘦肉，豆制品，蘑菇，水果蔬菜等，平时多吃含雌激素多的食物，如豆制品，蜂蜜等。

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