您好，腰椎疼痛的原因比较多。比如最近久坐，导致的椎间盘膨出。比如受凉，受寒，引发的腰椎疼痛也是比较常见的，尤其是秋冬季，容易诱发。
建议您注意保暖，尤其是腰背部，可以在腰部带个护腰，可以起到保暖的作用，缓解腰椎受力。
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