问患者提问

跑步比赛前，我要吃点什么有助于跑步，增强体力，比如

跑步比赛前，我要吃点什么有助于跑步，增强体力，比如说边跑边吃硬糖果，或者吃巧克力

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，建议可以在长途跑步之前或者之后服用一到两支高糖。意见建议：平时可以短距离跑步来锻炼，以免突然长跑肌肉不能耐受。

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