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问患者提问

我女朋友经常会出现很困，没有精。

我女朋友经常会出现很困，没有精神，上班会来，总是很想睡觉.有好几年了请问是什么原因.谢谢

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你女朋友体质较差，体质较差的人平时可多食用红枣、牛肉、猪肝红糖等补血食品，注意合理休息运动，平日注意保暖，勿贪寒凉，长期注意日常作息规律。
三餐合理饮食，保证每日的热量摄入，不仅仅是饮食，日常还要加强运动，不熬夜，多饮水，整体增强体质。

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