已经一个礼拜轻断食加运动期间两天只吃了苹果周日中午

病情分析：你好，根据你的描述，如果减肥的话要规律减肥，不能靠断食进行，这样是不科学的。指导意见：建议先少食多餐看看，一般不会发胖的，建议平时保持充足的睡眠，规律饮食，多进行体育锻炼以上是对“已经一个礼拜轻断食加运动期间两天只吃了苹果周日中午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！