问患者提问

每天睡眠时间低于6—7小时算是失眠吗？

全部症状：我每天的睡觉的时间都不会草果七个小时，而且没有睡懒觉的习惯。这算不算失眠发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等

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