指导意见:你好,根据你的描述考虑是长期饮食不规律或是饮食不当体寒引起的胃肠蠕动异常造成的腹胀,可以服用健胃消食片多酶片吗丁啉西沙必利等药物进行治疗,每天热敷按摩腹部,注意保暖不要腹部着凉,以清淡易消化软食为主,避免辛辣刺激性油腻食物,少食多餐不要暴饮暴食,养成良好的生活饮食习惯,每天适量运动,避免长时间保持坐位,注意休息保证睡眠质量,避免过度劳累,放松心情保持心情愉快。
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