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脚扭伤，肿了，希望能够消肿

爬山的时候脚扭伤，微微疼，之后坚持爬了八个小时的山，下来发现脚腕肿了，怎么办呢，能走路，不太疼，就是肿了

提问时间：2020-08-30

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。意见建议：一般的脚踝扭伤24小时内用冷敷，24小时后可以适当用热敷。
建议用云南白药喷雾剂，效果不错的。

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