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宝宝睡觉没规律怎么办好的睡眠规律是一点点养成的，就从今天开始吧

提问时间：2020-05-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

早上早起，白天让他尽量少睡，午觉最好在30到60分钟。白天让他尽量的玩，晚上自然就会早睡。我的女儿以前也是睡觉不规律，但自从她上幼儿园之后一切都改变了。

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