站立久了坐久了走久了腰疼,是腰肌劳损吗？

双脚冬天冰冷，平时很少运动，几乎都坐在电脑前。2013年1月11日摔了一跤，13日考试坐了一天，晚上回宿舍的路上就感觉腰疼，一直到现在有时候也会腰疼。走路多了站久了腰就感觉不舒服。躺床上就能缓解，睡一觉起来感觉不痛，当我又坐久了走久了就有点不舒服的感觉。这几天双腿敲打会感觉比较敲打其他地方痛，十几天前有感冒，左臂酸痛然后去美容院按摩颈椎刮痧后就不酸痛了。