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为什么我上楼梯（五楼）后喘气喘得比较厉害

为什么我上楼梯（五楼）后喘气喘得比较厉害，带有点胸闷的感觉，我19岁，男，就如爬山，我一般爬不到顶的

提问时间：2020-02-16

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：您好，这个是缺乏运动，身体肌肉对运动的适应能力很差导致的.这个需要长期坚持适当运动才能缓慢改善的，建议您最好每天都能保持适当运动，如跑步，慢跑等是最有效的.建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

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