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每天晚上喝一袋纯牛奶对会长胖吗

我才17是个女孩每天九点多睡觉的时候喝一袋纯牛奶喝完就睡觉，每天晚上喝一袋纯牛奶对会长胖吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝纯牛奶是不会增肥的。因为牛奶之中的能量不高，不足以达到增肥的量，但是牛奶中的其他营养素含量相对丰富，比如优质蛋白质，丰富的钙，以及一些维生素。
其中钙含量不仅丰富，也非常利于人体吸收。

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