男性吃什么能补精子？

病情分析：如果不是机能障碍所致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。意见建议：另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。