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瘦肚子减肥食谱

你好，我自从生完小宝宝之后，体重增加了很多。而且还主要集中在了肚子上，我现在还在哺乳期。我想咨询下有没有瘦肚子的减肥食谱

提问时间：2020-04-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1胡萝卜+姜+苹果（清理我们身体中的废物，排污）2苹果+黄瓜+芹菜（抗癌，改善胃的消化）3西红柿+胡萝卜+苹果（改善皮肤与呼吸系统）4苦瓜+苹果+牛奶（改善呼吸系统，清热）5橙子+姜+黄瓜（改善皮肤纹理与保湿，清热）6菠萝（凤梨）+苹果+西瓜（控制体内过量盐分，对膀胱和肾有利）7苹果+黄瓜+猕猴桃（改善脸色）8梨+香蕉（控制热量摄取）

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