首页 > 权威问答 > 绑腿沙袋会不会使小腿变粗啊

问患者提问

绑腿沙袋会不会使小腿变粗啊

绑腿沙袋会不会使小腿变粗啊我是男生，想用绑腿沙袋练习跑步准备中考体育测试

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：腿上绑沙袋这种负重运动，对于短时间内促进肌肉的煅炼帮助较大，可以加强肌肉的强度。意见建议：一般会促进小腿肌肉的发育，可能轻微变粗，但不明显。
注意劳逸结合。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号