问患者提问

睡眠障碍治疗多久会好

我总是晚上总是失眠，翻来覆去，即使睡着了也常常做梦，请问睡眠障碍症治疗多久会好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个要依个人情况而定，毕竟每个人的病因，生活习惯，生活环境都不同，生活中要注意合理膳食，加强体育锻炼，多注意休息，不要过度劳累，尽可能给自己创造良好的睡眠环境。

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