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扭伤后如何预防风湿

因扭伤脚踝有点肿，始终不消肿打球扭伤，大约两个星期前曾经的治疗情况和效果：经敷药后基本无大碍，但感觉使不上力，有个别动作够不着。如何消肿？如何在恢复期间预防风湿？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

现在需要注意坚持热敷按摩以消肿。不过最后还是有可能部分肿块是很难消掉的，多做做踝关节的运动，比如旋转踝关节，站立颠脚尖，都是锻炼踝关节的方法，有助于恢复功能，完全恢复还需要一段时间，因为踝关节附近血运不是很好，恢复较慢。

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