问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，正常成人的血压在140-90/90-60之间，你的这个血压116/86是正常的。
意见建议：你好朋友，建议你平时正常饮食即可，多吃蔬菜和水果，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，多参加体育锻炼，增强身体素质。
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