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脚崴了以后也好的差不多，但是脚放不平

打球把脚崴了，然后包了一个周左右的要，现在也好的差不多了，但是把脚放平的时候会疼

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，不小心把脚崴了，主要还是脚踝关节周围的肌肉或者软组织有拉伤，这个一般一个星期是好不了的。建议，针对这种情况，可以在疼痛部位进行热敷，可以用温热的水泡脚，然后缓慢活动。
逐渐增加活动量，在耐受的范围内增加活动量。

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